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A Postura da Mulher Elegante

Nós emitimos uma comunicação com o mundo sem nenhuma palavra, apenas com a nossa postura. Por isso, não adianta somente nos aprimorarmos intelectualmente, é preciso dar atenção como se anda, senta, cumprimenta, come, olha e  gesticula.
Dependendo da sua expressão corporal, você  mostrará se está interessado no assunto ou não, como está seu estado emocional, se é uma pessoa de fácil relacionamento, se está sendo sincera ou esconde algo… você passa mais informações do que possa imaginar.
Além do mais, a boa postura vai além da aparência e elegância, ela previne muitos problemas de saúde, principalmente os relacionados a coluna, músculos, articulações, respiração e digestão.
Visto que só ganhamos quando aprendemos e praticamos, segue algumas dicas para o nosso dia-a-dia:
Ao caminhar deixe os braços soltos ao lado do corpo, não os balance  demais e de forma “estabanada”. Ande naturalmente, evite passos largos que mais parecem uma marcha, e claro levante os pés e nunca os arraste! Mantenha a cabeça erguida e olhando para frente. Somente quem está triste caminha cabisbaixo, isso passa uma imagem negativa.
Será que você tem mesmo essa barriga? Digo isto porque se temos má postura, logo aparece uma indesejável barriguinha. Para evitar ou diminuir esse problema, os ombros devem estar retos, escápulas fechadas e costas eretas.
Não projete seu corpo para frente como se estivesse carregando o mundo nas costas. Experimente sorrir com os ombros. Já reparou que quando falamos de costas retas, todo mundo se observa e se endireita? rs.
Ao sentar não se jogue no assento, faça com delicadeza e evite sentar na ponta da cadeira, pois pode acontecer um acidente. As saias e os vestidos são muito femininos e elegantes, mas é preciso cuidado. Não são todos os modelos que permitem cruzar as pernas. Para uma saia mais justa, tipo lápis, apoie uma perna do ladinho da outra, levemente deitada como se fosse uma princesa, ou deite-as e cruze somente os pés.
Ao cruzar as pernas, as pontas dos pés devem estar sempre para baixo, como pés de bailarina. Se estiver sentada em um auditório não estique as pernas tocando na cadeira da frente. As mãos devem se apoiar nas coxas, evite deixá-las sobre os joelhos.
Não relaxe no seu local de trabalho, sentada ou de pé, mantenha-se com uma boa postura. E se você sozinha não consegue se corrigir, procure um profissional que irá lhe ajudar.
Às vezes, o corpo já se acostumou tanto com a postura errada que quando você está certa parece que está errada, é preciso muito esforço, mas você conseguirá!
Conto com a companhia de todas, e até a próxima!
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Moda: Anos 70 Voltou com tudo!

A moda anos 70 voltou com tudo nesse ano, porém muitas pessoas não sabem usar essa tendencia e acada deixando o Look muito feio ... 

Separei umas fotos pra vocês verem o que voltou com tudo, podem esbanjar no Macacão Jeans, nas Saias longas estampadas, Calças Flare, Jaquetas de Couro e Clog tamancos de madeira. 
Abaixo as fotos de looks para você se inspirar na nova tendência! 

                                                 Clog ( Tamancos de Madeira) 

Calça Flare 


Macacão, Jardineira 


Saias e Vestidos ( Estampa Flores e Étnicos) 

Fotos: Google Imagens.



Essas são a nova tendência, espero que gostem e abuse desse estilo meninas. 

Para vocês voltar a Nostalgia meninas rsrsrs 


Fotos: Google imagens
























 

Esta é a temporada das bolsas tipo mochila. Já escolheu a sua?


Elas são espaçosas, práticas e lindas. Quer mais um motivo para aderir à tendência? Dá para levar para a escola - e para a vida!
Se você curte conforto e estilo (tudo junto), as bolsas tipo mochila são, sem dúvida, a sua cara! A gente carrega nas costas, consegue colocar um monte de coisas dentro e, pra completar, o acessório dá aquela turbinadinha mais do que bem-vinda no look. Bônus: rola levar para a escola e para o rolê. #mtoamor
Katy Peryr é a fã número 1 desta bolsa. Ela tem vários modelos e até já apareceu com um deles no tapete vermelho. Tudo a ver com a vibe divertida dela!

Para quem quer uma bolsa que funcione em qualquer ocasião, as versões de couro preto e marrom são as ideais. Aplicações de spikes e tecidos diferentes, como matelassê, ajudam a sair um pouquinho do básico.  

Seu estilo tem um quê de street e você curte muito as mochilas tradicionais? Então, invista nos modelos mais esportivos. Eles tendem a ser maiores - e seu material escolar agradece!


As bolsas coloridas dão aquele toque fun ao look, inclusive ao uniforme. Experimente materiais semelhantes ao couro, mas também lembre-se do jeans. Ele é tão cool!

As versões estampadas estão bombando. O mais legal é que elas conseguem "dizer" muito sobre o seu estilo: listras azuis e brancas se você é mais retrô, étnico para quem faz a linha folk, floral para as românticas, animal print para quem é mais glam...

E não é que elas também viraram miniaturas? As bolsas tamanho PP são delicadas e muito fofas! Tranquilo levar uma delas levar para a balada, vai!

Já conseguiu decidir qual é a sua favorita?

Bota Montaria como Usar ?


Chegou o Frio e Agora ? O que usar ? 


 Aprenda a usar essa tendência meninas !!!

como usar bota montaria Bota montaria: como usar esse clássico entre as botas


A bota montaria já virou um clássico no guarda-roupa feminino. Entra ano e sai ano ela continua em alta e sendo um dos modelos de bota preferidos das mulheres. Com algumas variações em suas modelagens, a bota montaria tem cano longo, normalmente sem salto e, na maioria das vezes, traz uma fivela decorativa.
Segundo a consultora de estilo e imagem pessoal, Ingrid Burliga Sauer, já no século 18 algumas mulheres de classe alta vestiam bota para andar a cavalo, era então o início dos modelos montaria. “A bota montaria surgiu para os praticantes de hipismo, mas logo virou mania entre as mulheres pelo conforto e sofisticação”, detalha.

Como usar bota montaria

As botas de montaria são obrigatórias no guarda-roupa de qualquer mulher que adora conforto e moda”, explica Ingrid. Para a consultora, a bota pode ser usada em muitas situações, desde as mais descontraídas, até ocasiões mais requintadas.
Com a ajuda e as dicas da consultora, cinco looks foram montados para que você não fique na dúvida na hora de combinar sua bota com algumas peças-chaves do seu armário.

1. Bota montaria e calça jeans
A combinação bota montaria mais calça jeans skinny é, para Ingrid, a mais comum. “Opte por uma calça de tonalidade escura, para ajudar a alongar a silhueta”, aconselha. Se você quiser um look mais formal, use com camisa e blazer, conforme a sugestão abaixo.
look com bota montaria 1 Bota montaria: como usar esse clássico entre as botas

2. Bota montaria e legging

Outra combinação bastante comum é usar a bota montaria com legging. Para a consultora, uma ótima forma de deixar o look bem atual é usando com um blusão de tricô. Vale a mesma regra da calça jeans: usar a legging e a bota da mesma cor.

bota montaria look 2 Bota montaria: como usar esse clássico entre as botas

3. Bota montaria e shorts

A dupla é bastante versátil porque pode ser usada em dias mais quentes ou mais frios, basta tirar ou acrescentar uma meia-calça. Para o look ficar moderno e descontraído, escolha shorts coloridos e combine com regata e camisa jeans.
bota montaria look 3 Bota montaria: como usar esse clássico entre as botas

4. Bota montaria e saia

Outra opção para usar a bota montaria é com saia. A dica dada pela consultora é escolher saias curtas. “Quanto mais longo for o cano da bota, mais curto deve ser o comprimento da saia ou vestido”, portanto, tome cuidado com as proporções. Camisetas e camisas formam boas combinações com a saia. T-shirts divertidas ajudam a atualizar o look e deixá-lo mais jovial. A bolsa não precisa ser necessariamente da mesma cor da bota.
bota montaria look 4 Bota montaria: como usar esse clássico entre as botas

5. Bota montaria e vestido

Seguindo a mesma regra acima, a bota montaria cria um look bastante romântico quando combinada com um vestido delicado. Estampas floridas e cores mais alegres ajudam a não pesar no visual. Coletes são ótimos complementos e ajudam a disfarçar algumas gordurinhas
bota montaria look 5 Bota montaria: como usar esse clássico entre as botas

Dúvidas frequentes

Usar bota montaria pode não ser uma tarefa tão simples. Combiná-la com outras peças e ao mesmo tempo valorizar a silhueta pode ser uma missão quase impossível. Para facilitar, a consultora de imagem enumerou algumas dicas essenciais para não errar na hora de usar uma bota montaria:
  • Usar com: use a bota montaria com vestidos, casacos, trench coat, calça skinny, legging, shorts, saias curtas e tricôs. Todas essas peças fazem ótimas combinações com a bota montaria.
  • Não usar com: calça flare e pantalonas não são peças ideais para combinar com bota montaria. De forma alguma deve-se usar a bota por fora de uma dessas calças, já que a modelagem não é ideal.
  • Quem pode usar: todas as mulheres podem usar a bota montaria, no entanto, é importante tomar alguns cuidados para que, quando usada, a bota não achate a silhueta. “Só precisa ter o cuidado para combinar a cor da calça com a da bota”, orienta Ingrid.
  • Mulheres baixinhas ou plus size: a dica é evitar ter contraste entre a cor da bota e a peça usada na perna. “Essa é a melhor forma de alongar as pernas e não achatar a silhueta”, aconselha a consultora. Também se deve observar o tamanho do cano que não deve ultrapassar a altura do joelho. Caso queira usar uma bota de cor diferente, o restante da roupa deve ser da mesma cor. “Assim você alonga o corpo de maneira geral e mantém a elegância do visual. A melhor dica é apostar em um ‘jogo’ monocromático para alongar”, acrescenta Ingrid.
  • Combinar cor da bota com a bolsa ou cinto: hoje a moda permite que se brinque com as cores e não há mais a necessidade de sair com tudo combinando. Ingrid explica que ao combinar cores, usando tom sobre tom ou variando as texturas dos acessórios, pode até criar um efeito de silhueta alongada.
  • Bota montaria no verão: para a consultora, por a bota montaria ser de cano longo, deixa o look muito quente, o que não é apropriado para o verão. Por isso, prefira usar a bota nas estações outono/inverno. “Mas tudo é uma questão de estilo e de personalidade, talvez usar ela no verão num evento como um show tudo bem!”
  • Bota montaria em eventos sociais: dependendo do evento ela pode ser usada sim, como em um casório no campo combinada com um belo vestido ou trench coat. No trabalho também se pode usar a bota, desde que em uma combinação acertada com vestido ou saia. “A bota montaria é mais descontraída por ser baixa e ter o bico arredondado, mas isso não impede de usar ela em vários eventos, tudo vai depender do seu estilo”, salienta a consultora.
  • Pernas grossas: “se a bota de cano alto ficar apertada na panturrilha, melhor não usar”, pontua Ingrid.

Que tal meninas, apostarem nas Botas Montaria nesse frio ? 


Dieta do Suco Verde ( Emagrecer 4 á 5 Quilos)

O suco Verde desintoxica e desinflama o organismo, melhora a digestão, deixa a pele mais linda e ainda por cima emagrece.
Os nutricionistas dizem que tem que  tomar o Suco de manhã e de preferencia em  Jejum !


Vamos passar a receitinha pra você ficar em forma para o verão !!!



                        Ingredientes
             1 Folha de Couve
             1/2 Suco do Limão
             1 Pepino japonês com casca ( picado em cubinhos )
             1 Maça picada com casca e sem sementes
             1 Punhado de folhas de Hortelã
             1 Copo de água Gelada

                         Preparo 
            Bata tudo no Liquidificador, beba sem coar.







 Fique Linda e Emagreça com saúde, coloque este suco na sua Dieta . 
Alguma duvidas procure seu Nutricionista. 




















Esfoliação Caseira (Pele Rosto)

O que é uma Esfoliação?
Bom é uma limpeza de pele profunda,
Ideal para remover as células mortas e oleosidade, que causa acne e espinhas e sem contar que também ajuda a desencravar alguns pelinhos. Mas a Esfoliação não trabalha sozinha, por isso que é preciso usar um bom creme hidratante após a Esfoliação.
Existem vários tipos de cremes Esfoliante no mercado hoje em dia, mais todos não tem um preço acessível ao nosso bolso, é por isso que pensando em você e no seu bolso...

Separamos uma receitinha barata e pratica pra vocês estarem usando no seu dia a dia!!!


Ingredientes
1 Colher de sopa de Açúcar
3 Colheres de sopa de Leite de Rosas

Misture bem até ficar uma “Pasta”, passe no rosto fazendo movimentos circulares por 5 minutos, não passe na região dos olhos; lave o rosto com água fria e seque com uma toalha macia.
Ideal fazer de 15 em 15 dias e logo em seguida passe um creme hidratante*
*(Com filtro solar se for de Dia, ou apenas com um bom creme hidratante se for de noite.)
Aproveite nossa dica pra você ainda ficar mais linda !   




 

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